Uudet koronaohjeistukset eivät tuoneet paljon muutoksia seuratoimintaan. Aikuisten jumpat tauolla 28.3. saakka

Koronarajoitukset ja vaikutus seuran toimintaan

Vko 10 hiihtolomaillaan. Kiitos alueemme hyvän koronatilanteen, lasten ja nuorten jumpat jatkuvat normaalisti loman jälkeen. 

Aikuisten jumpat ovat koronarajoituksien vuoksi tauolla 28.3. saakka. Tämän viestin loppuun on kerätty etäjumppavideoihin ja -vinkkeihin linkkejä.

Lapset, nuoret ja lapsia saattavat huoltajat: Muistattehan noudattaa voimassa olevia koronaohjeita. Seuramme tarkemmat ohjeet voit lukea täältä:  https://keminmaannaisvoimistelijat.sporttisaitti.com/tervetuloa-seuraamme/koronaohjeistus/

----

Etäjumppia, treenivideoita ja vinkkejä kotona tehtäväksi

Koska aikuisten jumpat ovat edelleen tauolla, voit kokeilla jumppaamista kotona. Tähän alle on listattu erilaisia vinkkejä ja videoita, joiden avulla voit jatkaa voimistelua koronarajoituksista huolimatta.

Kehonhuoltojumppia livelähetyksinä

Keminmaan kunnan hyvinvointiohjaaja Emma Kuoksa vetää hiihtoloman jälkeen maaliskuussa kehonhuoltoa livelähetyksenä:

- keskiviikkoisin klo 12.00 (kehonhuoltoa seisten)

- torstaisin klo 18.30 (kehonhuoltoa lattiatasossa)

Linkki jumppaan julkaistaan Keminmaan kunnan nettisivujen etusivun Tapahtumat-listalla: https://www.keminmaa.fi/. 

Löydät jumppalinkit myös hyvinvointiohjaajan Facebook-sivuilta: https://www.facebook.com/hyvinvointiohjaaja.emmakuoksa.7/events

 Voimisteluliiton Etätreeni-videot Youtubessa

Voimisteluliiton Youtube-kanavalle on koottu Etätreeni-soittolista, josta löytyy lukuisia jumppia eri teemoilla.

Linkki Youtuben soittolistaan: https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz0TMQP-LKKXe-OoRNdtenvK 

Voimisteluliiton ilmaisia jumppia SolidSportissa

Voimisteluliitto tarjoaa voimisteluseurojen jäsenille ilmaisia etätreenejä, jotta harrastustoiminta pysyisi yllä myös rajoitusten aikana. Voimisteluliiton SolidSport kanavalle lisätään viikottain aikuisille suunnattuja monipuolisia ja laadukkaita etätreenejä. Luvassa on vauhdikkaita tehotreenejä, lempeää kehonhuoltoa ja mukaansa tempaavaa tanssitreeniä. Ikiliike-treenit puolestaan liikuttavat turvallisesti riskiryhmään kuuluvia ikääntyneitä. 

Löydä oma suosikkitreenisi täältä: https://solidsport.com/voimistelu "

Yle Areenan Jumppahetki-videot

Yle Areenaan on koottu lyhyitä Jumppahetki-videoita.

Löydät kaikki videot täältä: https://areena.yle.fi/1-50489724

Lapsille etätreenejä ja jumppavinkkejä

Voimisteluliiton SolidSport-videot: https://solidsport.com/voimistelu/videos

Voimisteluliiton Youtube-kanava: https://www.youtube.com/playlist?list=PLiasumBC3gz2bFxasQAr6Cp4SwABlB7Z4

---

Mikäli koronatilanteen vuoksi tulee muutoksia kevään toimintaan, tiedotamme niistä muutoksista seuran nettisivuilla, Facebook-sivuilla ja Jäsentiedon kautta sähköpostilla.

Hauskaa hiihtolomaa!

Voimisteluterveisin,

Keminmaan Nv